宇宙が何でできているのか疑問に思ったことはありませんか？ それはエネルギーでできており、宇宙の一部であるあなたの体も例外ではありません。 古代の文化は、地球上のすべての生物が生命力を持っていることを知っていました。 彼らはそれらをエネルギーセンターと呼び、これらは私たちの中で動き、7つのチャクラです。 しかし、それらは正確には何ですか？
チャクラとは何ですか
「チャクラ」はサンスクリット語に由来する古代の言葉で、文字通り「ホイール」に翻訳されます。 これは、生命力またはプラーナが「回転」するため、車輪の形で私たちの中で動くためです。 この回転エネルギーは体内に7つの中心を持っています 背骨の付け根から始まり、頭のてっぺんに移動します。
あなたが健康でバランスの取れた人なら、7つのチャクラはあなたの体、心、精神の各部分に必要な量のエネルギーをあなたに提供することができます。 一方、チャクラのいずれかが開いていて回転が速すぎる場合、またはチャクラが閉じすぎて動きが遅い場合は、健康が損なわれます。
私たちの体を構成する7つのチャクラを理解することは、あなたがあなたの体の自然なエネルギーサイクルと調和するのを助けるでしょう。 この情報を使用して、各部分の重さを量るチャクラに応じて、肉体的、感情的、または精神的な不均衡があるかどうかを知ることができます。 理想的には、肉体的にも精神的にも健康的でバランスの取れた生活を送るために、チャクラのバランスをとる必要があります。
エネルギーのチャクラまたは回転する「輪」は、体内の巨大な神経中枢に対応します。 7つの主要なチャクラのそれぞれは、主要な身体領域と器官、および心理的、感情的、精神的な存在状態を表しています。 彼らはいつも外出中なので、 7つの主要なチャクラが開いたままで、整列し、互いに流れることが不可欠です。 詰まりがあると、エネルギーが流れません。
チャクラを開いたままにしておくことは挑戦的ですが、あなたがそれを知っているときはそれほど難しくありません。 心、体、魂、精神はつながっており、これらの領域のいずれかの不均衡を認識することは、バランスを取り戻すのに役立ちます。
チャクラの機能を理解するための例
最近未亡人になった女性は急性気管支炎を発症し始め、胸に痛みが残り、咳をするたびにこの部分に痛みがあります。 この場合、ハートチャクラはコメントの影響を受けます。 未亡人の女性が夫の喪失と気管支炎の関係に気づいたら、 あなたはより速く治癒することができ、あなたは同様に肉体的な病気をよりうまく治療することで悲しみを克服することができるでしょう。
7つのチャクラ
最初のXNUMXつのチャクラ：物質のチャクラ
背骨の付け根から始まる最初のXNUMXつのチャクラはマターチャクラです。 それらは本質的により物理的であり、次のとおりです。
最初のチャクラ
ムラダラは、安定性、安全性、そして私たちの基本的なニーズのチャクラです。 最初のXNUMXつの椎骨、膀胱、および結腸をカバーします。 このチャクラが開いているとき、私たちは安全で勇気があり、バランスが取れていると感じます。 このチャクラの役割は、すべてのエネルギーを地球に接続することです。これは、接地と呼ばれます。
- 色：赤と黒。
- 石：瑪瑙、赤碧玉、ガーネット、珊瑚、赤鉄鉱、黒トルマリン、黒曜石、オニキス。
- 地球の要素。
- 山羊座のサイン
XNUMX番目のチャクラ
Svadhisthanaチャクラは私たちの創造性と性的中心です。 それは恥骨の上、へその下に位置し、私たちの創造的な表現に責任があります。
- オレンジ。
- 石：カーネリアン瑪瑙、ムーンストーン、オレンジシトリン、オレンジ方解石。
- 要素：水（感情）。
- 兆候：かに座とさそり座。
XNUMX番目のチャクラ
マニプラチャクラは華麗な宝石を意味し、へそから胸骨までの領域です。 XNUMX番目のチャクラは私たちの個人的な電源です。
- 色：ゴールデンイエロー。
- 石：シトリンクォーツ、タイガーズアイ、イエローアベンチュリン、イエロートパーズ、パイライト、アンバー。
- 火の要素。
- 兆候：牡羊座とレオ。
XNUMX番目のチャクラ：物質と精神のつながり
心臓の中心に位置するXNUMX番目のチャクラであるアナハタはXNUMXつの真ん中にあり、物質の下部チャクラと精神の上部チャクラを結合します。 部屋もスピリチュアルですが、それは私たちの体、精神、感情、そして精神の間の架け橋として機能します。 ハートチャクラは私たちの愛とつながりの源です。 私たちが物理的なチャクラ、または最初のXNUMXつを処理するとき、私たちは精神的なチャクラをより完全に開くことができます。
- 色：下のチャクラと整列している場合は緑、高いチャクラと整列または振動している場合はピンク。
- 石：ローズクォーツ、グリーンアベンチュリン（またはグリーンクォーツまたはアベンチュリン）、ピンクトルマリン、クンツァイト、エメラルド、ヒスイ、グリーンアゲート。
- 要素：空気。
- 兆候：てんびん座とおうし座。
精神のチャクラ
XNUMX番目のチャクラ
VishuddhaチャクラはXNUMX番目のチャクラで、喉の領域にあります。 これが私たちの言葉による表現の源であり、私たちの最高の真実を話す能力です。 XNUMX番目のチャクラには、首、甲状腺、副甲状腺、顎、口、舌が含まれます。
- 色：青または紫。
- 石：アメジスト、ターコイズ、アクアマリン、クリソコラ、ラピスラズリ。
- 要素：エーテル。
- 兆候：ジェミニと乙女座。
XNUMX番目のチャクラ
アジュナチャクラは眉毛の間にあります。 「第三の目」チャクラとしても知られています。 アジュナは私たちの直感の中心です。 私たちは皆直感を持っていますが、それを聞いたり、警告に耳を傾けたりすることはできません。 XNUMX番目のチャクラを開くことに集中してください。そうすれば、このスキルを磨くのに役立ちます。
- 色：インディゴとバイオレット。
- 石：ソーダライト、アメジスト、ラピスラズリ。
- 要素：上記のすべて、精製された。
- 兆候：射手座と魚座。
XNUMX番目のチャクラ
サハスワラチャクラまたは「千花蓮」チャクラは頭頂部にあります。 これは悟りのチャクラであり、私たちのハイヤーセルフ、他の人、そして最終的には神との精神的なつながりです。 頭頂部にあります。
- 色：ゴールド、ホワイト、パープル、透明
- 石：クリスタルクォーツ、透明クォーツ、ゴールデン方解石、アメジスト、亜セレン酸塩、ダイヤモンド。
- サイン：水瓶座。
チャクラを開くための練習
チャクラを開き始めるには、瞑想する立場に身を置く必要があります。 これはムードラと呼ばれます。 ムドラには、チャクラにより多くのエネルギーを送る力があります。 エネルギーの効果を高めるには、音を歌うのが最善です。 これらの音はサンスクリット語の文字であり、歌われると身体に共鳴を引き起こし、それぞれの音が意図されているチャクラを感じるでしょう。
発音については、「A」が「ah」と発音され、「M」が「mng」と発音されることを考慮に入れる必要があります。 開きたいチャクラごとに7〜10回の呼吸の瞑想を行う必要があります。 呼吸ごとに数回（たとえば、XNUMX回）音を唱えます。
最初のチャクラを開く
親指の先と人差し指をタッチします。 このチャクラの位置に集中し、LAMを唱えます。 後で：
- まっすぐ立ってリラックスしてください。
- 足を肩幅だけ離して置きます。
- 膝を少し曲げます。
- 骨盤を少し前に出します。
- 体重が足の裏に均等に分散されるように、体のバランスを保ちます。
- 体重を減らしてください。
- この位置に数分間留まります。
XNUMX番目のチャクラを開く
手を膝の上に置き、手のひらを上にして、上下に重ねます。 下の左手、右手の指の後ろに手のひらが触れています。 親指の先がやさしく触れます。 XNUMX番目のチャクラに焦点を合わせます。 サウンドVAMを歌います。
XNUMX番目のチャクラを開く
手を胃の前、みぞおちの少し下に置きます。 指を上で合わせ、すべてあなたの方を向いてください。 親指を交差させます。 指をまっすぐにすることが重要です。 XNUMX番目のチャクラに焦点を当てます。 RAMサウンドを歌います。
XNUMX番目のチャクラを開きます
一緒に座る 足を組んだ。 親指と人差し指の先に触れさせます。 左手を左膝に置き、右手を胸骨下部の前（みぞおちの少し上）に置きます。 XNUMX番目のチャクラに焦点を当てます。 山芋の音を歌います。
XNUMX番目のチャクラを開きます
親指を使わずに、手の中で指を交差させます。 親指を上部に触れさせ、少し上に置きます。 XNUMX番目のチャクラに焦点を当てます。 HAMサウンドを歌います。
XNUMX番目のチャクラを開きます
胸の下部の前に手を置きます。 中指はまっすぐで、前を向いて上部に触れます。 他の指は曲がって、XNUMXつの上部指骨に触れます。 親指はあなたの方を向いており、上に向かって焦点を合わせています。
XNUMX番目のチャクラに焦点を当てます。 サウンドOMまたはAUMを歌います。
XNUMX番目のチャクラを開きます
お腹の前に手を置いてください。 薬指を上に向け、上部に触れます。 左手の親指を右下にして、残りの指を交差させます。 XNUMX番目のチャクラに焦点を当てます。 NGサウンドを歌います。 このチャクラには瞑想は必要ありません。
もっとエクササイズを知りたい場合は、チャクラを開くためにこれらをお見逃しなく、練習を始めるための静かな場所を見つけてください。
非常に興味深い、私たちの体のエネルギーのテーマと意味