このイベントに参加した心理学と神経科学を専門とするジャーナリスト、ジョナ・レーラーのカンファレンスのビデオを残します。 アイデアの街メキシコのプエブラで開催される著名な講演シリーズ。このイベントでは、世界で最も優秀な人材が集まり、創造性、科学、哲学、その他多くの興味深いトピックについて議論します。
意思決定における感情の重要性
ジョナ・レーラー氏は講演の中で、感情が意思決定に与える影響について探り、日常生活における理性と感情の関係について議論を喚起します。レーラーは自身の研究と作家としての経験に基づいて、感情は単なる合理的思考の妨害ではなく、 基本的な役割 私たちが情報を処理し、世界と向き合う方法において。さらに、 感情を管理するメカニズム より良い意思決定を行うための鍵となります。
心理学の2つの主要な潮流
心理学には、人々がどのように生活を改善できるかを説明しようとする、主に 2 つのアプローチがあります。
- 理性の力: この観点では、 論理的思考 そして合理性こそが私たちの生活を向上させる鍵です。これは、経験を客観的に分析し、反省を通じて行動を修正することの重要性を強調する認知理論に基づいています。
- 感情を管理する: の出版以来 「感情的知性」 1995年にダニエル・ゴールマンによって心理学は重要性を強調し始めた。 喜怒哀楽 日常生活の中で。適切な感情のコントロールは、 行列式 意思決定や幸福の向上においては、純粋な推論よりも、これに、次の理解を加えることができます。 感情の構成要素 より良い経営のために。
理由対感情：必要なバランス
実際には、理性と感情の両方がバランスよく共存する必要があります。専ら頼りにする 感情 衝動的な決断につながる可能性がある一方で、理性だけに頼ると 人々は貴重な機会を逃す。各個人は、自分の性格や状況に応じて適切なバランスを見つけなければなりません。このバランスは、 マインドフルネスを適用する 日常生活で。
意思決定における感情の役割
神経科学における最近の研究では、感情が複雑な意思決定にこれまで考えられていた以上に影響を及ぼすことが示されています。ダニエル・カーネマンは著書の中で 速く考える、ゆっくり考える人間の脳が2つの 思考システム:
- 素早い思考: 直感と感情に導かれた自動的な反応に基づいています。
- ゆっくり考える: 理性に基づいた、より慎重かつ分析的な処理が必要です。
研究によると、ストレスや不確実性が高い状況では、感情は 進化上の利点 迅速かつ効果的な意思決定を支援します。感情がどのように影響を与えるかを認識することも重要です 当社の分析能力.
英国兵士の物語：感情的な直感の事例
ジョナ・レーラーは講演の中で、 イギリス軍将校 任務の途中で、感情に基づく直感のおかげで差し迫った脅威を察知し、チームの命を救うことに成功した。この事例は、感情が 生存メカニズム 非常に効果的です。このタイプの直感は、 感情の適切な管理 重大な決断につながる可能性があります。
心の知能指数を訓練する方法
感情的知性に基づいた意思決定を改善するには、次のことをお勧めします。
- 自己認識を実践する: 自分の感情を認識し、理解する。
- 感情をコントロールすることを学ぶ: 衝動的な反応を避け、感情を前向きに導くことを学びましょう。
- 共感力を高める: 他人の気持ちを理解することは、グループでの意思決定に役立ちます。
- 必要な時間を取る: 衝動に流されず、決断する前によく考えましょう。
ジョナ・レーラーによるこの講演では、感情が日常生活で果たす役割と、感情をどのように活用して意思決定を改善できるかについて考えさせられます。感情と理性を対立する力として見るのではなく、両者をどのように組み合わせてよりバランスのとれた意識的な生活を実現できるかを理解することが重要です。
以下で、Jonah Lehrer 氏の講演全文をご覧いただけます。
